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2023年8月 Vol. 68
2023年8月 Vol. 68
健與誠

「健康與運動綜合生活模式」優化人員體能訓練

2.jpg ■同事在海關總部的活動室上瑜伽課,身體力行實踐健康生活方式。

面對運動及體能訓練在疫情下的新常態,香港海關學院名譽顧問雷雄德博士建議部門推行「健康與運動綜合生活模式」計劃取代週年體能測試。計劃提倡海關人員透過健康生活模式,在不受年齡時間和場地限制的情況下,適時適量做運動,並鼓勵定期進行個人健康監測。海關積極配合推行計劃,包括推廣合適運動短片、舉辦運動體驗日、比賽及講座(例如「伸展運動工作坊」),以及於今年三月成立香港海關健體會。

健體會旨在推廣室内健身運動文化,建立同事鍛煉體適能綜合能力的習慣,促進健康生活模式。成立至今,健體會已先後舉辦「日行萬步」、「森巴健體舞班」及「復修・瑜伽」等活動,獲同事們踴躍支持!

CE20.jpg ■同事善用午膳時間,在海關總部的健身室運用各式健身器材鍛煉身體,保持良好體魄。